良いとこどりの美体づくり

整体、ヨガ、ストレッチの様々な動きの良いところを取り入れて美容効果に繋げていきます。前屈、側屈、回旋などの動作を組み合わせ、ゆっくり動きながら体の各リンパ節を刺激していきます。

筋肉をほぐして体の歪みを整え、リンパ節を刺激することで、リンパや血液の流れを良くし、代謝を向上させ、体内に溜まった余分な水分や老廃物を排出し、脂肪を燃焼させ、痩せやすい体を作ります。また、むくみを改善し、艶のあるキレイな肌を作るのにとても効果的です。

自宅でも手軽に出来るように丁寧にお伝えします。

 

レッスン内容

ヨガ（ハタヨガ）→リンパのポーズ→リラクゼーション

 

 

 

2022年10月より、運動やダンスなどの講座で受講生の皆様がけがをした場合に備え、傷害保険に加入します。

対象講座は当スクールで決定し、保険料は講座内容によって異なります。

団体での契約となるため、対象講座は全員加入となります。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。

 

※保険会社：東京海上日動火災保険会社

＃健康　＃マインドフルネス