みなさんの運動経験や体力・柔軟性、ご希望に合わせたメニューで指導します。

体の怠さや不調の多くは、体の歪みが原因。

本来あるべき体の姿に戻し、知らず知らずについてしまった体の癖や歪みに気づいて、アプローチしていきましょう。

フロア運動で個々の目的に合わせて指導します。

運動経験に関係なく初心者の方でも取り組めるレッスンです

長く続けることで、健康的でイキイキとした、そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートします。

設定時間は以下の通りです。（空席状況もご確認ください）

・14：30～15：15　×

※体験参加からのご参加をお勧めしています。

※第1・3（木）13：30～も同様のクラスがあります。