年末年始の疲れが出始める1月初句。

それは、消化されずに残った毒素が体内に残っていることが原因かもしれません。

アーユルヴェーダによる毒だし食事療法でスッキリ整えましょう。

アーユルヴェーダでは「医食同源」の教え通り、普段何気なく食べている食物でも薬になるといわれています。

スーパーで手に入るスパイスや野菜で手軽にデトックスし体内の毒素をためない食事法で心身ともに健康になりましょう。

～講座内容～
■胃腸を整え、免疫力アップするスパイスティー
■冬の乾燥と冷え対策、風邪に効くスパイスティー
■美味しくてデトックスできるチャイラテの作り方
■毒素を増やす、避けたい食べ合わせ
■健康美人になるスーパーフード
■美味しい毒だしスパイスティー
■毒素を増やさない食べ方
■毒素を中和する良い食べ合わせ

締め切り：12/29(金)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定員：10名