最近、体が重い。なんとなく不調気味・・・という方。

その多くは、運動不足による柔軟性や筋力低下、体の歪みや悪い癖が原因。

元プロボクサーが流行りのピラティスでしなやかな筋肉づくりと体の調子を上げる健康的な体づくりをサポートします。

上半身のストレッチから体の癖や左右のバランスをチェック。

やさしいピラティスによる歪み補正で心身を整えます。

体の歪みや悪い癖を改善することで、不調やケガのリスクも抑えることができ、日常生活もより一層楽しくなります。

運動が苦手な方やピラティス初心者さんも安心してご参加ください。

20代～80代まで、年齢に応じてサポートします。