2024.1月・2月スタートの新春の新講座募集スタートしました！
2024年、あたらしいこと始めませんか？
オトナ女子におすすめの新講座が1月からたくさん始まります♪
★お子さまの向けの講座も充実
講座案内はこちらからご確認いただけます
↓↓クリックでチラシを拡大
睡眠の質も変わるヨガを始めよう！
心地良い香りに包まれながら、初心者も安心して楽しめる「ゆったり」としたリズムで行うヨガ。アロマはその月に合った香りを講師がセレクトします。体もこころもほぐれて月曜日の朝からすっきり♪
【事前体験会を開催します。】
1/8(月)10：00～11：00 特別体験料：1,650円
悩みが増えた女性に寄り添う優しいピラティス
自律神経が整う健康な体づくりを！丹田を鍛えることにより、骨盤底筋も鍛えられ、下腹部が引き締まり美しいボディラインへと改善していきます。気持ちの浮き沈みが軽減されたり、ストレスに強くなったりなどピラティスには精神的なメリットも！講師歴20年以上のポジティブで気さくな講師が優しく丁寧に指導します。
【事前体験会を開催します】
1/12(金)9：50～10：50 特別体験料：1,100円
自分の不調に合わせたヨガレッスン
グループレッスンではできない、自分のペースで行えるプライベートレッスンです。
講師と相談しながら行えるので今、抱えている不調に素早く対応できます。
【事前体験会】
12/19(火)・1/9(火) 特別体験料：2,200円
・10：00～10：45
・11：00～11：45
体幹を鍛えて体を整えるピラティスレッスン
グループレッスンでは、出来ない、自分のペースで行えるプライベートレッスンです。
お仕事終わり、スキマ時間におすすめ！体幹を鍛えて動ける身体を作りましょう！
【事前体験会】
12/26(火)
・17：00～17：45
・17：50～18：35
ムエタイ日本チャンピオン！実力者から学べる特別レッスン♪
アットホームな雰囲気で、楽しく運動しながら気分もスッキリ爽快！ストレス発散にも！講師の掛け声で1人では頑張れない先の先まで頑張ることができて結果につながっていきますよ♪
事前体験会：1/13(土)特別体験料：1,320円
アーユルヴェーダによる体質チェックで自分に合った健康法を学び、心身のバランスを整えます
充実した人生を送るには？どういう生き方をすればよいのか？
生きる目的（生きがい）や心の栄養について楽しく学びます。
自分の魂・心・身体すべて、元気にする方法を実践しながらアーユルヴェーダの奥深い智慧を楽しく学びます。
糖分控えめで味わう、心と体に優しいスイーツ
初心者さんもOK！ちょっぴり低糖質だから、
甘いものが好きだけど、カロリーが気になる方にもおすすめな講座です。
～カリキュラム～
〇1/9(火) おはぎ 10個
〇2/13(火)大豆粉ガトーショコラ 12㎝ 丸2台
〇3/12(火) カラフル黄身時雨10個
40歳すぎたらなんとなく不調続き…の体を漢方・薬膳で整えませんか？
頭痛、自律神経の乱れ、胃腸・食欲の不振、冷え、不眠、動悸など・・・
病院に行くほどではないけれど、なんとなく続いているからだの不調を、漢方・薬膳で改善しましょう。
自分の体質を知ることで、免疫力もアップ！
あなたが幸せになる為に歩む道を知りませんか？
姓名は生まれてから受け取る最初のギフトです。本来の自分と同じ生き方をしているか答え合わせをしませんか？
2級合格率90％以上！最短でアドバイザーを目指そう！
「色彩活用パーソナルカラー検定3級、2級」の資格取得を中心にパーソナルカラーに基づいたアドバイスに必要なドレーピング診断レッスンやファッションコーディネート、接客マナーやコミュニケーションなど実践的な内容を学びます
和服を洋服にリフォームしたい方も
洋裁初心者の方にはミシンの扱い方から指導します。
「自分に似合うジャストサイズの洋服作り」を、基礎の原型つくりから学べるコースです。
音楽っていいなあ♪往年の名曲を楽しむ。
～事前体験会～
日時：1/17(水)10:00～11:30
特別体験料：2,200円
青春時代に歌った、ロシア民謡や、唱歌や山の歌など、心に響く懐かしい曲の数々を仲間と一緒に歌いませんか。
歌の上手下手は関係なく、歌うことを楽しむだけでOKです。
ドリンクを飲みながら楽しいひと時をお過ごしください♪
脳がいきいき若返る！1本指弾きからでOK
～事前体験会～
1/17(水)10:30～／11:00～／11:30～
体験料：2,200円税込み
人生100年時代！子育て、介護を卒業したらキラキラ寿命を伸ばしてください。
脳と心の健康を保ち、ノー介護を目指しましょう☆
歌って、弾いて脳を活性化！ゲーム感覚で楽しめる内容です。笑顔の時間を一緒に過ごしましょう。
実力派講師があなたの英語学習をフルサポート！
TOEIC945点の実力派講師が、コーチングを取り入れた指導で、モチベーションを維持して長く続けられる学習方法を個別に指導。
1/14(日)初回体験会
体験料：通常5,500円→2,750円
中国語を学ぶのが初めての方のためのクラスです！
挨拶や簡単なフレーズが言えるようになるために、まずは3ヵ月から気軽に学習をはじめてみませんか？読み、書き、発音の基礎を身に着けていきましょう！長く大学で中国語を教えており、教え方には定評のある王先生がやさしく教えます♪。
★初回体験会 1/8(月)19：45～20：45 特別体験料1,100円
いつかは行きたい！もう一度行きたい！おしゃれな国「フランス」を学ぼう！
2024年はパリオリンピック♪旅行を計画中の方や、フランスに興味のある方大歓迎！フランス出身の講師ならではの視点で、フランスってこんなとこ！や、現地で必ず役に立つフランス語を気軽に5回レッスンから学びましょう。
【日程】2/3・17、3/2・16・30
話題のベリーダンスでしなやかな身体作り
最初はTシャツ＆スパッツなど動きやすい服装で参加できる！
話題のベリーダンスに初挑戦してみませんか？
事前体験会：12/16(土)19：10～20：10
事前体験会に行けない方、初回1/20(土)も特別体験料で体験できます。
大好きなK-POPでエクササイズ♪
ステップを中心にK-POPの振りも加えながら20分ノンストップで踊るダンスフィットネスです。初心者から経験者までOK！途中で休憩しても大丈夫！自分のペースで体を動かしましょう！
【事前体験会を開催します】
1/11(木)15：00～16：00 特別体験料：1,320円
今流行のアイドルダンスをサビだけ覚える♪
人気のK-POPグループ、J-POPグループのダンスを真似して楽しく踊りましょう！大好きなアイドルのダンスが踊れたら最高！カラオケ等で歌いながら踊れたらもっと楽しくなる！サビパートの振りを中心に覚えるので短期間で沢山の曲をマスターしよう！
12/14・21、1/11 特別体験会実施！特別体験料：1320円
この機会に是非ご体験下さい！
カバーK-POPダンスレッスン中高生クラス誕生♪
大人気のK-POPダンスが土曜日に開講します♪中学生・高校生を対象としたクラスです。ダンスが好きな子、これから始めたい子集合！ダンス強豪校で部長を務めた講師が手取り足取り指導します！ダンスを通して新しいお友達も作っちゃおう！
【事前体験会を開催します】
1/13(土)19：10～20：10 特別体験料：1,320円
※1/13(土)は予定が合わない方も初回1/27(土)も特別体験料で開催します！
「地頭」をぐんぐん伸ばす♪子供たちの「発想力」を育てます
～事前・初回体験会～
1/13(土)・1/27(土) 10:30～／11:00～／11:30～
体験料：1,100円税込み
脳トレピアノ®︎kidsは、ピアノレッスンに、リトミック と 知育 をバランスよく取り入れた
独自のメソッドです。1歳から脳を活性化！
「地頭」を鍛えて考える力・学ぶ力を育てます。
ゲーム感覚のレッスンなので、楽しみながら無理なく進みます。
アイドルダンスを楽しもう！男の子も大歓迎！
SNSでも人気のJ-POPグループ、K-POPグループのダンスを真似して楽しく踊りましょう！大好きなアイドルのダンスが踊れたら最高！なり切ったもん勝ち！みんなで楽しく踊っちゃおう♪
アイドルの曲に合わせたオリジナルダンスも♪
年末年始もイベントやります！
「年末年始イベントチラシは」はこちらをチェックしてみてね！
朝日カル子
カルチャー大好き！新しいことに挑戦するのが大好き！なアラフォー女子。
