ゆったりとしたポーズと呼吸で身体を整え、心と身体をほぐします。

肩凝り、腰痛、膝痛の緩和にも効果的です。

超初心者向けのクラスですので、長年運動していなかった方におススメです。

ムリすることなく自分のペースで行えます。

 

2022年10月より、運動やダンスなどの講座で受講生の皆様がけがをした場合に備え、傷害保険に加入します。

対象講座は当スクールで決定し、保険料は講座内容によって異なります。

団体での契約となるため、対象講座は全員加入となります。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。

 

※保険会社：東京海上日動火災保険会社