みなさんの運動経験や体力・柔軟性、ご希望に合わせたメニューでピラティスを思う存分体感できます♪

体の怠さや不調の多くは、体の歪みが原因。

フロア運動に加え、ローラー器具を使って個々の目的に合わせて指導します。

グループレッスンでは、周りの目が気になる。一人だけついていけてないんじゃないかなど不安に感じてしまう方は、個人レッスンをおすすめします。

運動経験に関係なくどなたにでも取り組めるレッスンですので、自分のカラダに目を向ける良いきっかけになりますよ。

長く続けることで、健康的でイキイキとした、そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートします。

 

設定時間は以下の通りです。（空席状況もご確認ください）

・13：00～13：45　　×

・14：00～14：45　　×

・15：00～15：45　　×

・16：00～16：45　　〇

※体験参加からのご参加をお勧めしています。

※こちらの講座は【休会不可】です