１対1のレッスンで美しい姿勢を！
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第1／第3（水）13:00〜14:45 | できます | できます |
ピラティスはドイツ人のピラティスさんが考案した運動で、身体の深層部にある内部の筋肉や体幹をやさしく鍛えていく体操です。
姿勢や関節を守る筋肉を進化させることで、骨盤のゆがみなどを矯正し、美しく正しい姿勢を体現していきます。加えて肩こりの改善やダイエット効果、免疫力の向上などの効果が期待できます。
どの筋肉をどちらにむけて動かしていくか？わかりやすくレッスンを実施します！
2名様限定の講座です
時間
①13：00～13：45 ・・・ 受講可
②14：00～14：45 ・・・ 受講可
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| 会場 | 藤枝スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 965106 |
| 講座名 | ピラティス PVレッスン（４５分）10/2スタート 第①③水曜日 |
| 開催日時 | 第1／第3（水）13:00〜14:45 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 29,700円（3カ月6回） |
| 教材費 | 90円（団体傷害保険料3ヵ月分） |
| 維持費 | 1,980円（3ヵ月） |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 服装・持ち物 | 運動できる服装 飲料水 タオル ※ヨガマットは、スクールにもございますが、ご持参されても大丈夫です。更衣室あります |
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| 体験料金 | 5,500 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | 運動できる服装 飲料水 タオル ※ヨガマットは、スクールにもございますが、ご持参されても大丈夫です。更衣室あります |
