エステ講師アドバイスのもと、10日間のリセット食プログラムを作り、実践してみましょう！

10日間、何をどのくらい食べたり飲んだりするのか
その方に合わせて食事のプログラムを作成、個別に指導します

【こんな方におすすめ】

・普段の食生活が乱れているので、この機会に、自分の体質に合った食事を学びたい

・年末年始休暇を過ごし、体調の怠さや肌荒れなどを感じている

・体に溜まった毒素をスッキリリセットしたい

【講座内容】

1. 自分の食べ物の傾向を観る
2. 偏った栄養を分析
3. 自分にあったリセット食のプログラムを創る・チェックシートをベースに、普段の生活で　何をどのくらい飲食しているか傾向を観ましょう

偏った栄養を分析し、ライフスタイルに合わせたリセット食のプログラムを作成

飽きのこないプログラムで、楽しみながら取り組めます

美肌メソッドも含んだ提案内容で、10日後には、体調や体の変化を実感したり、肌トラブルが改善するなど期待できます

これまでに食事改善を行い、実際に大きな変化が出た実例をご紹介します