バレエの動きで姿勢を美しく改善する！

ストレッチ運動〜バレエの基本動作を取りいれて体をほぐしていきます。

自分の筋肉を意識しながら行う運動はしなやかな筋肉を作るとともに、ダイエットにも効果的。立ち振る舞いも美しくなります。

★服装は普段着でOKです

バレエ経験がなくても気軽に参加できます。

 

 

■講師より■

楽しくリラックスしながら、バレエストレッチで健康的な身体作りに取り組んでみませんか！

 

運動・ダンス等の講座は万が一のけがや事故に備え傷害保険に加入しています(保険会社：東京海上日動火災保険株式会社)団体での契約となるため、対象講座は全員加入となります。