心と身体に寄り添うヨガ
年齢とともに出てくる身体の変化や不調。
気になる症状やお悩みに合わせたポーズをいくつか体験し、日生活に取り入れましょう。
アーユルヴェーダの体質分類を基にお教えします。
プレ更年期の方にもおすすめです！
◆先生の常設講座はコチラ
＃癒し ＃癒されたい ＃ヨガ #ヨガ教室 ＃運動 ＃身体メンテナンス
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| 会場 | 島田スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 309965 |
| 講座名 | 【1日講座】ゆらぎ世代のセルフケアヨガ 2/1(土) |
| 開催日時 | 第1（土）13:30〜15:30 |
| 期間・回数 | 1回 |
|---|---|
| 受講料 | 3,872円(教材費込) |
| 維持費 | 110円 |
| 入会 | 不要 |
| 服装・持ち物 | ・運動できる服装・タオル・飲料水・ヨガマット(お持ちの方) |
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ヨガインストラクター
2015 ヨガ指導者養成講座修了
2016・2017県民の森大作戦 「遊木の森」にてヨガ担当
2018 シニアヨガティーチィングWS修了
2019 藤枝おんぱく 「空と樹 ののユニット」として 「藤枝市民の森」にて 森ヨガ＆森遊びを開催
＊古民家にてヨガを開催
