骨盤を正しい位置に整えて猫背・腰痛解消！
骨盤底筋が衰えると呼吸が浅くなり疲れやすくなってきます。
ゴムバンドを使用して、骨盤を正しい位置に整えて骨盤底筋を鍛えるストレッチ・体操を行います。
骨盤底筋を鍛えることで、便秘・ポッコリお腹・尿漏れなどを解消していきます。
また産後含めた子宮脱などにも効果がありますよ！
#ストレッチ #体操 #猫背改善 #腰痛改善
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骨盤を正しい位置に整えて猫背・腰痛解消！
【新講座】女性のための骨盤底筋ストレッチ 4/22(火)スタート！4/22スタート
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第2／第4（火）10:00〜11:00 | いつでも ＯＫ |
できます | できます |
骨盤底筋が衰えると呼吸が浅くなり疲れやすくなってきます。
ゴムバンドを使用して、骨盤を正しい位置に整えて骨盤底筋を鍛えるストレッチ・体操を行います。
骨盤底筋を鍛えることで、便秘・ポッコリお腹・尿漏れなどを解消していきます。
また産後含めた子宮脱などにも効果がありますよ！
#ストレッチ #体操 #猫背改善 #腰痛改善
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| 会場 | 島田スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 226210 |
| 講座名 | 【新講座】女性のための骨盤底筋ストレッチ 4/22(火)スタート！ |
| 開催日時 | 第2／第4（火）10:00〜11:00 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 9,900円（税込3カ月6回） |
| 教材費 | 180円（非課税・団体傷害保険料3ヵ月分） |
| 維持費 | 1,980円（税込3ヵ月分） |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | 動くことができる服装 飲料 タオル |
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| 体験料金 | 1,980円（4/8 事前体験会は1,650円です！） |
|---|---|
| 服装・持ち物 | 事前体験会 4/8（ご希望のかたは事前にお申込みをお願いいたします） 動くことができる服装 飲料 タオル ※4/8 事前体験会の体験料金は1,650円となります |
