体の不調を改善するには毎日のケアがとても大切！

お灸で心と体を整えてみませんか

■その不調、お灸と養生が助けになります！
病院にいくほどではないけれど、肩こり・冷え・頭痛・むくみなどの体の悩みを日々感じている方へ
おうちでできるお灸のすえ方と生活に簡単に取り入れられる養生のお話しをします。

■まずは冷え度チェックで自分の体を知ろう！
今の自分の体の状態を知るところからはじめます。
講師がはり・きゅう師と保健師両方の観点から女性の体の不調についてアドバイスします。

講座内容

・冷え度チェック

・お灸のすえ方と実践

・季節の養生法について

★ツボ図とお灸のお土産付き♪

 

 

#自分メンテナンス