型と技を学んで、健康エクササイズ＆護身術習得

カンフー護身術「カンフーパワー」

開催日時：第2／第4（火）16:00〜17:30

室内で快適♪楽しく体力アップ！

70歳からのゆっくり有酸素運動（エアロビ）

開催日時：毎週（金）10:00〜11:00

インナーマッスルを鍛えよう

朝のピラティス　

開催日時：第1／第3（月）10:30〜11:30

柔軟性を高め、ストレスを開放

はじめての太極拳

開催日時：毎週（土）09:30〜11:00

休日の朝を爽やかに

健康太極拳(日)

開催日時：第2／第4（日）10:00〜11:30

柔軟性を高め、ストレスを開放

はじめての太極拳(金)10:00

開催日時：毎週（金）10:00〜12:00

人に優しく、自分に厳しく

極真カラテ(中学生〜大人)＃OK体験

開催日時：毎週（土）18:15〜19:45

生活でついた身体のクセを整える

歪み修正ヨガ(火)11：40

開催日時：（火）11:40〜12:50

残席わずか

ムリせずゆっくり身体を整える

らくらくヨガ(水)11：20

開催日時：毎週（水）11:20〜12:30

女性らしいしなやかな筋肉を作る

カロリー燃焼ヨガ

開催日時：（火）10:00〜11:10